Статья о том, как возникают грыжи в позвоночнике, какие причины их возникновения, а также как их предотвратить. Описывается роль межпозвоночных дисков в подвижности тела, причины повреждения фиброзного кольца и возникновения воспалительных явлений. Рассказывается о том, какие факторы могут способствовать возникновению грыжи, такие как неправильная нагрузка при занятиях спортом, травмы, гипертонус и гипотонус мышечного корсета, а также изменения в тканях в силу возраста. Важность своевременного лечения и профилактики для предотвращения инвалидности.